Kompass für die Seele

 von Bas Kast

Schlagworte:

• Ratgeber lebensführung |
• Psychologie |
• Medizin |
• Gesundheit |
• Lebenshilfe

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F 123
Kast, Bas:
Kompass für die Seele : Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke / Bas Kast. - 3. Auflage. - München : Bertelsmann, 2023. - 254 Seiten : Illustrationen

ISBN 9783570104613  fest geb.  EUR 24,00

RATGEBER LEBENSFÜHRUNG ; PSYCHOLOGIE ; MEDIZIN ; GESUNDHEIT ; LEBENSHILFE

"Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen. " Buchkatalog.de