Die Rundum Gesund Formel

 von Christina Berndt

Schlagworte:

• Stress |
• Psychologie |
• Nervensystem |
• Immunsystem |
• Ratgeber gesundheit

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F 123
Berndt, Christina:
Die Rundum Gesund Formel : das Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem gezielt stärken  / Christina Berndt. - München : dtv, 2023. - 252 Seiten

ISBN 9783423263719  kart.  EUR 18,00

STRESS ; PSYCHOLOGIE ; NERVENSYSTEM ; IMMUNSYSTEM ; RATGEBER GESUNDHEIT
O 190 ; F 112
Wie wir besser leben, wenn wir das Zusammenspiel der Psychoneuroimmunologie verstehen

Rundum gesund zu sein, heißt ganzheitlich gesund sein, und dazu tragen Seele, Nerven und Immunsystem gemeinsam bei. Gefühle und Überzeugungen wirken auf unser Immunsystem, und umgekehrt beeinflusst das Immunsystem Gedanken und Verhalten. Ob Seele, Nerven oder Abwehrkräfte: Wenn nur eines aus dem Gleichgewicht gerät, hat das Folgen für die beiden anderen.

Doch wir können viel tun, um dieses Netzwerk gezielt zu stabilisieren. Christina Berndt zeigt, welche Strategien unsere Selbstheilungskräfte und Resilienz steigern und wie wir so unsere Gesundheit ganzheitlich fördern können.
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