Fit mit Walking
ISBN: 9783831033249
Systematik: G 107
Verlag: München (u.a.] : Dorling Kindersley Verl
Erscheinungsjahr: 2017
Schlagworte:
G 107
Barough, Nina:
Fit mit Walking : [Jeder Schritt zählt] / Nina Barough. - München (u.a.] : Dorling Kindersley Verl, 2017. - 192 S. : zahlr. Abb.
ISBN 9783831033249 kart. EUR 14,95
WALKING ; FIT UND GESUND
Alles Wissenswerte über Ausrüstung, Ernährung und Streckenauswahl. Warm-up-Übungen und Walking-techniken Schritt für Schritt. 12-Wochen-Programme - vom sanften Ausdauertraining bis zum Marathon.