Yin Yoga
von Helga Baumgartner
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O 615
Baumgartner, Helga:
Yin Yoga : Achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung / Helga Baumgartner. - München : BLV, 2016. - 143 S. : zahlr. Abb. - 1 DVD
ISBN 9783835413832 fest geb. EUR 19,99
YOGA ; ENTSPANNUNG
Im Gegebsatz zum Yang-Yoga, was in erster Linie Dynamik, Power und Flexibilität schult, in Yin-Yoga ruhiger, achtsam und meditativ, für Tiefenentspannung und inneren Frieden.