Beckenboden und Entspannung

 von Birte Glang

Schlagworte:

• Beckenboden |
• Fitnessprogramm

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SV-G

Beckenboden und Entspannung : Schwangerschafts- und Rückbildungstraining / . Darst.: Birte Glang, 2018. - Delta Music GmbH. - ca. 120 min. - 1 Beiheft. - (Move it Mama ; Folge 3)
NE:  GT

DVD-Serie  EUR 20,99

BECKENBODEN ; FITNESSPROGRAMM

Durch gymnastische Übungen in den ersten beiden Workouts wird der beckenboden stabilisiert und für die Geburt geöffnet. Nach der Gbeurt warten drei aufeinander aufbauende Workouts, um den Beckenboden zu kräftigen.